Сколько времени современный человек может смотреть в одну точку? Сколько времени он может решать одну проблему, не отвлекаясь, не уходя в сторону? Сколько времени может с полной отдачей делать одно дело? Всё это — тесты умения концентрироваться.

10 секунд и вы уникум

Проверьте себя, сколько вы можете смотреть на одну точку? Через сколько секунд ваша мысль улетит куда-то далеко от точки, а глаза начнут бегать? Через 1, 3, 5 секунд?

Если продержитесь 10 секунд, можете подарить себя ученым для опытов, потому что вы – уникум. Нормальный, в меру здоровый, в меру успешный человек на ТАКУЮ концентрацию не способен, даже если каждый день он занимается йогой, а по выходным медитирует. Дыхание не то, опорность не та, поэтому включить все тело целиком в действие не получается. Мысль бежит в одну сторону, глаза в другую, а тело вообще никуда не бежит и бежать не собирается.

Дыхательная практика ХОРА неотделима от опорности, которая включает все тело в действие целиком. Люди, не погруженные в восточные динамические практики, обычно не понимают, насколько это важно. А те, кто в них погружен, говорят «мы делаем то же самое». Это не так. Слова знакомые, вот и создается впечатление, что делается нечто близкое.

Подробнее об опорности

«Как? Ну мы же равновесие соблюдаем и т.д.» — нет: опорность — это несдвигаемость. Опорность предполагает ТЕСТИРУЕМУЮ несдвигаемость с места. И потому наша дыхательная практика предельно эффективна, и доказывается это просто: вы несдвигаемы и находитесь в опорности, в каждом упражнении.

НО: если вы сдвигаемы — значит, опорности нет. В таком случае дыхательная практика неэффективна как внутренняя практика, в ней не работает внутренняя энергия, так как в такой практике отсутствует медитативная концентрация и доминирует блуждающая концентрация.

Блуждающая концентрация не может пробуждать, подхватывать, распространять по телу внутреннюю энергию.

Разная опорность: на словах и на деле

Вы должны запомнить: опорность — это очень важно. Если в дыхательной практике этого нет, цена этой практики как внутренней практики — ноль. Это практика блуждающего ума и такой же энергии. И такой же медитации. И такого же интеллекта — порождающего разнообразные умственно-блуждающие конфигурации.

У нас опорность не декларируется, а делается. И каждый человек, который практикует и присутствует в зале, знает, что в любом упражнении он находится в предельной опорности — опорность поддержана силой, опорность поддержана силовым дыханием, и в этот процесс втянуто все тело, от кончиков пальцев ног, рук — до макушки.

В каждом действии — он целостный. То есть вы обучаетесь правильной концентрации С САМОГО ПЕРВОГО ДНЯ.

Там, где тренируется правильная концентрация внимания, — там живет молодость ума, молодость тела.

В нашей практике делается то, что нигде не делается — сразу и сходу. И делается это человеком с улицы — сразу и сходу.

Дыхательная практика ХОРА в эволюционно-оздоровительной программе — принцип опорности в ней не провозглашен, а реализован.

ЗАПИСЬ НА ОТКРЫТЫЙ ЖЕНСКИЙ СЕМИНАР >>>